Anantasook.Com

[สูตรครองรักยั่งยืน] สูตรเติมรัก ของคนรักครอบครัว เพื่อทำชีวิตให้มีสุข สิ่งที่แฟนควรทำ (YES) และไม่ควรทำ (NO)

ในสังคมที่สับสน วุ่นวาย และซับซ้อน เช่นปัจจุบันนี้ แม้จะอยู่บ้านเดียวกัน ครอบครัวเดียวกัน ทำงานด้วยกัน หรืออยู่ใกล้กัน ก็อาจจะเป็นประเภท ใกล้ตัว ไกลใจ หรือบางคนก็ ไกลทั้งตัว ไกลทั้งใจ ดังนั้น จึงควรเติมรัก เติมรสชีวิต ด้วยการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน กลุ่มประชาสัมพันธ์ สำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ กระทรวงวัฒนธรรม ได้เสนอแนะสิ่งควรทำ (YES) และสิ่งที่ไม่ควรทำ(NO) จากพยัญชนะ ก ไก่ ถึง ฮ นกฮูก (บางตัว) ซึ่งขอนำมาเผยแพร่ต่อ ดังนี้

          ก (YES) ได้แก่ กอด พ่อแม่ ลูก สามี หรือภริยา วันละครั้ง เพื่อแสดงความรัก ความห่วงใย และก่อนนอน อย่าลืม กราบพระ/สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นับถือ เพื่อขอบคุณ และขอพรสำหรับวันต่อไป
          ก (NO) คือ ก้าวร้าว ไม่ว่ากับใคร เพราะจะทำให้เป็นคนน่าเบื่อ ไม่น่าอยู่ใกล้ ไม่มีใครอยากให้ไปไหนด้วย กลัวไปทะเลาะวิวาทกับเขา
          ข (YES) ได้แก่ ขอบคุณ จงกล่าวทุกครั้งที่มีคนทำอะไรให้ ขำขัน คือ ให้เป็นคนมีอารมณ์ดี อารมณ์ขัน
          ข (NO) คือ ขุดคุ้ย เอาเรื่องเก่ามาว่าไม่จบสิ้น หรือหาเรื่องมาประจานเขา
          ค (YES) ได้แก่ ครุ่นคิด และ ใคร่ครวญ คือ คิดก่อนทำอะไรทุกครั้ง เพื่อมิให้ตัวเองและคนอื่นเสียใจภายหลัง
          ค (NO) คือ คลั่งแค้น อย่าเป็นคนโกรธไม่รู้หาย อาฆาตไม่รู้จบ ทำให้คนอยู่ใกล้ไม่มีความสุข
          ง (YES) ได้แก่ งดงาม ด้วยการทำตัวเราให้งดงามทั้งกาย วาจาและใจ ง้องอน เมื่อเราทำผิด หรือเพื่อทำให้คนที่เรารักรู้สึกดีขึ้น และรู้จักเงียบเสียบ้าง เพื่อให้เกิดความสงบสุข
          ง (NO) คือ งก อยากได้เกินควร และไม่รู้จักแบ่งปัน
          จ (YES) ได้แก่ รู้จัดจดจำวันเกิด วันสำคัญของคนในครอบครัว เพื่อนฝูง คนรัก และทำอะไรเป็นพิเศษให้บ้าง ข้อสำคัญต้องจริงใจ ไม่เสแสร้งหลอกลวง อันจะทำให้ต้องหวาดระแวงกันตลอดเวลา
          จ (NO) คือ จู้จี้จุกจิก ใครทำอะไรให้ก็ไม่พอใจสักที และไม่เจ้าชู้ ให้เกิดปัญหาในครอบครัว หรือที่ทำงาน
          ฉ (YES)ได้แก่ ทำตัวให้ฉลาดเฉลียว รู้ว่าอะไรควรไม่ควร รู้กาลเทศะ รู้จักพูด รู้จักทำสิ่งต่าง ๆ
          ฉ (NO) คือ เฉยเมย ไม่รู้ร้อนรู้หนาว กับความรู้สึกของคนอื่น หรือ ฉุนเฉียวให้คนหวาดผวา
          ช (YES) ได้แก่ ชมเชย ชื่นชม คือรู้จักกล่าวคำชม หรือแสดงความชื่นชมในความสำเร็จหรือเรื่องดี ๆ ของผู้อื่นบ้าง
          ช (NO) คือ ช่วงชิง คือ อย่าไปแย่งของรัก ของหวงของผู้อื่น หรือฉวยประโยชน์มาเป็นของเราโดยไม่ลงทุนลงแรง
          ซ (YES) ได้แก่ ซื่อสัตย์ ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น
          ซ (NO) คือ ซุบซิบนินทา หาเรื่องผู้อื่น หรือ เซ้าซี้จนน่ารำคาญ และอย่าทำท่า เซ็ง จนคนอื่นไม่สนุกไปด้วย
          ฒ (YES) ได้แก่ การเป็นผู้เฒ่าผู้แก่ ที่ทรงความรู้ และทำตัวให้น่าเชื่อถือ และคุยกับคนรุ่นใหม่รู้เรื่อง
          ฒ (NO) คือ อย่าทำตัวเป็นเฒ่าทารก ไม่รู้จักโต เฒ่าสารพัดพิษ ที่เจ้าเล่ห์ และเฒ่าหัวงูที่เป็นอันตรายแก่เด็กสาว
          ด (YES) ได้แก่ ดี คือ ทำดี ทำสิ่งที่ถูกต้องและมีเหตุผล
          ด (NO) คือ ดุด่า อย่าดุด่าหรือใช้อารมณ์จนเกินเหตุผล
          ต (YES) ได้แก่ ตักเตือน เมื่อเห็นใครทำผิด หรือทำไม่ถูกต้องด้วยความหวังดี
          ต (NO) คือ ตลบตะแลง ใช้เล่ห์กล หรือโกหกหลอกลวงให้ผู้อื่นหลงเชื่อ
          ถ (YES) ได้แก่ ไถ่ถาม ห่วงใยทุกข์สุขของเพื่อนฝูง คนรู้จัก และคนที่เรารัก
          ถ (NO) คือ ถากถาง อันเป็นการพูดเหน็บ หรือค่อนว่าให้คนอื่นเขาเจ็บใจ  
          ท (YES) ได้แก่ ทะนุถนอม คือ การดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน
          ท (NO) คือ ทิฐิมานะ คือ การโอ้อวดถือดี ถือตัว ไม่ยอมแพ้ จะเอาชนะให้ได้
          ธ (YES) ได้แก่ ธรรมะ คือ มีหลักธรรมเป็นเครื่องยึดเหนี่ยว เป็นแนวทางการดำเนินชีวิต
          ธ (NO) คือ ธุระไม่ใช่ ด้วยการละเลย บอกปัด ไม่สนใจจะช่วยเหลือใครทั้งสิ้น
          น (YES) ได้แก่ นอบน้อม เคารพคนที่ควรเคารพ มีน้ำใจให้กับทุก ๆ คน ช่วยเท่าที่ช่วยได้
          น (NO) คือ นอกลู่นอกทาง หรือ นอกคอก ด้วยการไม่ประพฤติตนตามที่ควรเป็น
          บ (YES) ได้แก่ บุญ คือ การประกอบคุณงามความดีทุกรูปแบบ
          บ (NO) คือ บดสีบัดเถลิง อันจะทำให้ตัวเราและผู้เกี่ยวข้องอับอายขายหน้า เป็นที่รังเกียจ
          ป (YES) ได้แก่ ปลอบโยน เห็นใครมีทุกข์ ก็ปลอบใจ/ให้คำปรึกษา และเห็นอกเห็นใจเขา
          ป (NO) ได้แก่ คือ โป้ปดมดเท็จ เป็นการกล่าวโกหก ครั้นต่อไปพูดอะไรคนเขาก็ไม่เชื่อ
          ผ (YES) ได้แก่ ผัวเดียวเมียเดียว อันจะช่วยลดปัญหาครอบครัว และสังคม ทำให้เด็ก ๆ อบอุ่น
          ผ (NO) คือ ผรุสวาท (ผะรุสะวาด) กล่าวคำหยาบเป็นที่ระคายเคืองหูต่อผู้ที่ได้ยิน
          ฝ (YES) ได้แก่ ฝึกฝน คือ ทำอะไรด้วยความเพียร พยายามฝึก เช่น ฝึกฝนทำอาหารให้คนที่เรารักกิน
          ฝ (NO) คือ ใฝ่ต่ำ ชอบทำอะไรในทางลบ ก่อความเสียหายแก่ตัวเองและครอบครัว
          พ (YES) ได้แก่ พรหมวิหาร 4 คือ มีเมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขาต่อคนรอบข้าง
          พ (NO) คือ พนัน เพราะจะทำให้เสียเงิน เสียวลา และนำไปสู่ความเดือดร้อนเรื่องอื่น ๆ
          ฟ (YES) ได้แก่ ฟังหูไว้หู ไม่เชื่อใครง่าย ๆ หรือไม่ฟังคำยุยง ที่จะทำให้เกิดความแตกแยก
          ฟ (NO) คือ ฟุ่มเฟือย ฟุ้งเฟ้อ เพราะจะทำให้เสียทรัพย์โดยใช่เหตุ และไม่จำเป็น
          ภ (YES) ได้แก่ ภาคภูมิใจ คือ ทำตัวให้สง่า ผึ่งผาย ไม่ซอมซ่อ ทำให้คนที่รักภูมิใจในตัวเรา
          ภ (NO) คือ ภาระ กล่าวคือ ทำตัวไม่รู้จักโต ไม่รู้จักคิด เป็นที่หนักใจแก่คนอื่นตลอดเวลา
          ม (YES) ได้แก่ มัธยัสถ์ คือ รู้จักใช้จ่ายอย่างประหยัดและเท่าที่จำเป็น ทำให้ไม่เดือดร้อน
          ม (L) คือ โมหะ ทำตัวมืดมน ด้วยความหลงผิดต่าง ๆ    
          ย (YES) ได้แก่ ยกย่อง ให้เกียรติทุกคน ไม่ดูหมิ่นดูแคลน ไม่ว่ากับพ่อแม่ พี่น้องเพื่อนฝูง
          ย (NO) คือ เย้ยหยัน /เยาะเย้ย ทำให้เขาเจ็บใจ เสียใจและผูกใจเจ็บ หรือยุยงให้แตกแยก
          ร (YES) ได้แก่ รักตัวเอง และรักผู้อื่นให้เป็น และมีระเบียบในการปฏิบัติตนและการทำงาน
          ร (NO) คือ รังควาน ด้วยการรบกวน ทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน หรือ แรด อันหมายถึง ดัดจริต จนคนเขาระอา 
          ล (YES) ได้แก่ ละมุนละม่อม หรือละมุนละไม คือ ทำอะไรด้วยความอ่อนโยน นิ่มนวลต่อกัน
          ล (NO) คือ ลวนลาม ล่วงเกิน แทะโลมผู้อื่นด้วยวาจาหรือการกระทำจนเป็นที่ดูถูก
          ว (YES) ได้แก่ วันทา คือ การไหว้ และแสดงอาการเคารพต่อบุคคล สถานที่ที่ควรเคารพ
          ว (NO) คือ วู่วาม ไม่รู้จักเก็บอารมณ์ และทำให้เกิดเรื่องเกิดราวได้ง่าย
          ศ (YES) ได้แก่ ศักดิ์ศรี คือ ทำตนให้มีเกียรติ และมีศีล ทำให้เราน่าคบ และน่าเคารพนับถือ
          ศ (NO) คือ ศัตรู อย่าก่อศัตรู หรือเป็นศัตรูกับผู้อื่น จะทำให้ชีวิตเราไม่สงบสุข และกลุ้มใจ
          ส (YES) ได้แก่ สติ คือทำอะไรให้มีสติอยู่ตลอดเวลา และเสียสละ ช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาสบ้าง
          ส (NO) คือ ส่อเสียด และเสแสร้ง เพราะจะทำให้คนโกรธ และไม่อยากคบ เพราะไม่จริงใจ
          ห (YES) ได้แก่ หอมแก้มคนที่เรารักบ้างเป็นครั้งคราว อันจะทำให้ชีวิตรักสุข สดชื่น
          ห (NO) คือ หงุดหงิด อารมณ์เสียอยู่เสมอ ทำให้คนอยู่ใกล้หมดความสุข
          อ (YES) ได้แก่ อโหสิ และให้ อภัย แก่คนรอบข้าง และรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา
          อ (NO) คือ เอาใจยากหรือ เอาใจออกห่าง ล้วนทำให้เกิดปัญหาทั้งสิ้น
          ฮ (YES)ได้แก่ แฮปปี้ (Happy) คือ ทำตัวให้สบาย มีความสุขตลอดเวลา อย่าเป็นคนเจ้าทุกข์
          ฮ (NO) คือ โฮกฮาก ทำเสียงกระแทกเวลาพูด ทำให้เสียบุคลิกภาพ
             ทังหมดเหล่านี้คือ แนวทางปฏิบัติที่จะช่วยเติมเต็มความรู้สึกที่ดีงามให้แก่กันและกัน ปฏิบัติแล้วจะบังเกิดผลดีชีวิตสดชื่นขึ้นและมีความสุขแน่นอน

ขอขอบคุณ :: สารสาธารณสุขสุรินทร์ ปีที่ 9 ฉบับที่ 5 และข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ กระทรวงวัฒนธรรม

Exit mobile version